ปัจจัยกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรน

ปัจจัยกระตุ้นให้เกิด อาการปวดศีรษะไมเกรน
ผู้ป่วยไมเกรนมากกว่าครึ่งสามารถบอกได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งใดเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะ (Trigger Factors) เพราะฉะนั้นปัจจัยกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย

1. สิ่งแวดล้อม
เดินทางไปในประเทศที่เวลาแตกต่างจากเดิม
สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
แสงสว่างจ้า
กลิ่นฉุน มลภาวะทางอากาศ

2. แบบแผนการดำเนินชีวิต
อดนอน นอนไม่เป็นเวลา นอนไม่หลับ นอนมากเกินไป
อดอาหาร หรือทานอาหารไม่ตรงเวลา
อารมณ์แปรปรวน เช่น เครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล
พักผ่อนไม่เพียงพอ อ่านเพิ่มเติม

Drop Your Comment

Proudly powered byWordPress. Theme byWeblizar.